23.9.18

Cuánto se Duerme en Diferentes Países

En qué País se Duerme Más. Cuántas Horas Promedio Duerme el Venezolano. Uno de los requisitos principales para estar sano, aparte de la alimentación y el ejercicio, es dormir bien y las horas necesarias para recuperar las energías.

Según estudios recientes, en la mayoría de los países el tiempo promedio dedicado para dormir oscila entre 7 y 8 horas diarias, claro, esto puede variar según la edad, el género, la luz y otras variables que influyen directamente en el sueño. Por lo general, los países culturalmente similares y cercanos geográficamente tienen patrones de sueño muy parecidos.

Horas Diarias de Sueño según el País

Australia, China, Finlandia, Holanda, Letonia y Reino Unido (8 horas diarias).
Bulgaria, Estonia, Francia, India y Suiza (7,7 horas).
Perú (7,6 horas).
Estados Unidos (7,5 horas).
Alemania y Venezuela (7,4 horas).
España, Italia y Portugal (7,3 horas).
Brasil y Rusia (7,2 horas).
Chile, Colombia, Ecuador y México (7,1 horas).
Corea del Sur, Japón y Singapur (7 horas).

Los habitantes de Tokio son los que menos duermen en el mundo, con un promedio de 5 horas y 44 minutos diarias.

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